ASSOCIATION YOGA SANTE et VITALITE

Présidente et enseignante : 
Marie-France KNITTEL
Professeure diplômée, affiliée FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga)
Tél : 06 33 98 45 80 et 03 87 24 81 40
e-mail : mfknittel@hotmail.fr
Le Hatha Yoga est une discipline ancestrale, née en Inde.
C'est une pratique respectueuse du corps, qui nous apporte équilibre et bien-être, mais c'est avant tout, une expérience intérieure qui fait intervenir les postures, la respiration et la relaxation. 
Cette discipline nous permet d'être dans "le moment présent" en établissant une relation subtile entre l'effort et le non effort, c'est à dire le lâcher-prise qui n'a rien à voir avec le laisser-aller.
Le yoga consiste à diminuer, voire interrompre le tourbillon incessant des pensées pour aller vers un état mental et physique plus apaisé.
Pour approcher cet état, nous prenons conscience de notre corps, nous le ressentons de l'intérieur, nous portons aussi toute notre attention sur notre Souffle. 
Nous pouvons dire que cet outil combat le stress et favorise l'épanouissement des potentialités les plus profondes. Il nous assouplit physiquement et mentalement.
J'enseigne un yoga traditionnel, dans le respect de ce qui m'a été transmis.
Cet enseignement s'adresse à tous, sans limite d'âge, de souplesse et d'équilibre.
Pour la pratique, se munir d'un tapis de sol, d'un plaid et d'un petit coussin, porter des vêtements amples.
Le 1 er cours est un cours d'initiation, gratuit.
Voici ci-dessous les jours, et heures des cours pour l'année 2021 - 2022
Inscriptions ici
LORQUIN : mardi - Salle des fêtes - de 20h à 21h30
LORQUIN : mercredi - salle des fêtes - de 9h30 à 11h
(Cours aussi à St Georges et à Sarrebourg)
Pas de cours pendant la période de vacances scolaires.
Tarifs :